theclickinggeneration.com

Népies nevén gyors kaja Nekik olyan élelmiszerek, amelyek jelentős zsír-, só-, cukor-, ételízesítő- és adalékanyag-tartalommal rendelkeznek , és hogy ilyen összetevők esetén ellenállhatatlan táplálékká válnak a legtöbb ember ízében.

Azok az ételek, amelyekben magas a zsír-, adalék- és cukorszint, és amelyeket útközben fogyasztanak, és ízletesek és gyorsak

Másrészt meg kell jegyezni, hogy ezek az ételek, nagy dózisú sóval és zsírral rendelkeznek, ugyanakkor az őket fogyasztóknál nagyobb keresletet generálnak fogyasztásuk iránt, vagyis függőséget okoznak, és nagy a kereslet a szomjúságoltó italok iránt, amelyeket nagy mennyiségű emésztett só generál.

Általában azok az italok, amelyekhez ez az étel társul, vagyis üdítőkkel kombinálva és szövetségben kerülnek értékesítésre, amelyek rendszeresen és nagy mennyiségben fogyasztva szintén egészségkárosodást okoznak, különösen az általuk magas cukortartalom miatt. fitogtatják a formuláikat, nem beszélve a puffadásról és a nehézségről, amelyet a bennük lévő gáz miatt okoz, ami ugyanazon italok másik jellemző vonása.

Más néven ócska étel, gyorsétel, olcsóságának, gyors hozzáférhetőségének és előkészítésének köszönhetően bolygónk egyik legelterjedtebb étkezési lehetőségévé vált, vagyis vannak olyan kereskedelmi létesítmények, amelyek nagy mennyiségben állítják elő őket, és lehetővé teszik valakinek, akinek nincs sok ideje , rendelje meg és egye meg őket nagyon rövid idő alatt.

Kétségtelen, hogy az idő hiánya, amely sok ember életében visszatérő kérdés, egyre inkább az ilyen típusú ételekhez fordul.

A mozgalmas idők, amelyekben a világ nagyvárosaiban élünk, megnövekedett az ócska ételek fogyasztására való hajlamban, mivel ez azt jelenti, hogy azt az irodák közelében, néhány méterre lévő élelmiszer-ipari létesítményekben is el lehet fogyasztani. mert várakozási ideje nagyon kevés perc.

A tökéletes egyenlet: közel és kevés várakozási idő azok számára, akik ezerrel élnek, és nincs is idejük enni.

Hamburgerek, virsli, hasábburgonya, az ilyen típusú étel tetején

A Mc Donalds, amely kétségkívül az egyik úttörő és emblematikus vállalat ebben a metierben, kombinált formátumú menüt, hamburgert, burgonyát és üdítőket kínál, amelyeket a dobozba rendelnek, és kevesebb, mint öt perc múlva étkezésre kész tálcán fogadják őket. .

Másrészt az ilyen típusú élelmiszerek szupermarketekben történő értékesítése miatt egyre gyakoribb az otthoni étkezési lehetőség, különösen akkor, ha kevés idő áll rendelkezésre más rostokban, ásványi anyagokban és fehérjékben gazdagabb ételek elkészítéséhez.

Az első bekezdésben felsorolt ​​jellemzők alapján szemétként megjelölt ételek közé tartoznak a fent említett hamburgerek, hot dogok, más néven hot dogok és hot dogok, valamint hasábburgonya.

Másrészt vannak olyan közönségek, például a gyermekek és a serdülők, akik különösen hajlamosak fogyasztani ezt a fajta ételt, nemcsak azért, mert náluk vannak ízfokozók, hanem azért is, mert az őket előállító láncok ajándékokat kínálnak számukra, amelyek még egyenletesebbé teszik őket. inkább színlelt, ilyen a híres "Happy Meal" az óriási Mc Donalds-tól.

Egészségügyi problémák, amelyeket e fogások rendszeres fogyasztása okoz

Természetesen egy teljes hamburgert sült krumplival vagy egy virsli elfogyasztása nem árt az egészségünknek, ártalmas dolog, ha nagy megismétlődéssel fogyasztjuk őket, és hogy gyakorlatilag az egyetlen lehetőség az étrendünkben.

A zsírok és a só felesleges mennyisége, amelyet ezek az ételek mutatnak, nem tesz többet, mint a felesleges fogyasztás, olyan súlyos egészségügyi komplikációkhoz vezet, mint például: elhízás, szív- és érrendszeri betegségek, II-es típusú cukorbetegség, cellulitisz, sőt az üregekre való hajlam.

De akkor fontos, hogy meghatározzuk az ilyen típusú túlzott fogyasztás néhány súlyos következményét, az előző bekezdésben már említettük a leggyakoribbakat, amelyek az elhízás és a szív- és érrendszeri betegségek, azonban vannak más, ugyanolyan összetett állapotok is, amelyeket a kisebb intenzitású, mint az előzőek, mint például: demencia, fáradtság és gyengeség, depresszió a fiatalokban, valamint memória- és tanulási problémák.

Hasábburgonya, hamburger, virsli stb., Tudjuk, az a javaslat, hogy ne éljünk vissza velük, alkalmanként és rendszeresen élvezzük őket, egészséges ételeket fogyasszunk, lehetőleg gyümölcsöt és zöldséget, és végezzünk testmozgást.

Ezekkel a bevett szokásokkal nincs semmi baj, ha időnként elfogyasztunk egy hamburgert.