theclickinggeneration.com

A önuralom ez az az emberi képesség, amely egy személy rendelkezik, és amely lehetővé teszi számára az érzelmek és impulzusok irányítását, amelyek egy bizonyos pillanatban, egy adott esemény előtt vagy a mindennapi életében befolyásolják őt.

Egy személy képessége, amelyen keresztül irányíthatja az érzelmeket

Az önkontroll nagyon fontos diszpozíció, mivel segítségünkre lesz nyugodtan és nyugodtan megbirkózni a normális életproblémákkal és a kudarcokkal, vagyis mi ösztönzi a türelem ápolását és a sok megértés kialakítását A kialakult és kialakítandó interperszonális kapcsolatokban, valamint temperamentumunkkal kapcsolatban is, ha hajlamosak vagyunk a rosszkedvre, akkor az önuralom megismerése segít abban, hogy az ember ne robbanjon fel minden hátrány előtt.

Alapvetően az önkontroll bizonyos ingerek vételére adott impulzusok és reakciók vezérléséből áll, bizonyos technikák és általános szabályok alapján.

Ebből az következik, hogy az önkontroll abszolút pozitív képesség, amely arra ösztönöz bennünket, hogy pozitív értelemben változtassunk, hogy jó eredményeket érjünk el az út végén. Az önuralommal rendelkező személy képes lesz kezelni érzelmeit és szabályozni viselkedését.

De nemcsak azzal, hogy az önuralom továbbra is nyugodt marad, hanem többre is megy, és akkor ezekben a válságos időkben ez lesz az, ami lehetővé teszi számunkra, hogy megkülönböztessük a legfontosabbat és a semmit.

Hogyan lehet elérni az önkontrollt és az előnyöket

Először is az lesz a lényeg, hogy ne erőltessük a testet vagy az elmét, mert csak akkor, ha az egyén kipihent, ellazult és derűs, képes lesz szembenézni a felmerülő problémákkal. Hasonlóképpen elengedhetetlen a nyugodt kommunikációs mód, hogy elkerüljük az erőszakos érzelmi szembenézést. A türelem pedig az önkontroll másik alapvető lába, mert azok, akik tudnak megbocsátani maguknak és nyugodtan elfogadják gyengeségeiket, sikeresek lehetnek.

Az érzelmi intelligencia fontossága ennek a feltételnek az eléréséhez

Az önkontroll feltételezi az érzelmi intelligencia meglétét, vagyis semmilyen módon nem szabad elfojtani a szenvedélyeket, az érzett érzelmeket, éppen ellenkezőleg, nagyon jó érezni őket, mert ha nem, akkor elnyomást hajtanak végre. Mi az az önkontroll, hogy intelligens módon elűzzük őket, ami növeli életünket és a körülöttünk élők életét.

Elnyomásuk olyan viselkedés lesz, amely negatív hatást fog gyakorolni mentális és fizikai egészségünkre, mivel ez magában foglalja az érzés közvetlen tagadását, és ezt nem kell tennie, ha boldog akar lenni.

Az emberek folyamatosan átélnek jó és rossz érzelmeket, amelyek mindig hatnak ránk, jóban vagy rosszban, azonban fontos, hogy belsőleg megrendeljük őket, és ehhez szükség van az intelligencia beavatkozására, mert az lesz a felelős a az a feladat, hogy vállaljuk őket, helyükre és a megfelelő szintekre helyezzük őket, és ez arra késztet bennünket, hogy helyesen és hatékonyan cselekedjünk ellenük, pozitív módon és adott esetben kielégítve őket.

Ha elnyomjuk, ahogy korábban beszéltünk, akkor megtagadják őket, és akkor nem fogunk tudni időben és kényelmesen dönteni.

Általában ellentmondásos helyzetekkel szembesülünk a tennivaló és a belső érzelem között. És az is megtörténhet, hogy olyan lehetőségek közül kell választanunk, amelyekről nem tudunk túl sokat, és akkor nincs bizonyosságunk abban, hogy igazunk van abban, amit választunk.

Eközben, ha van bátorságunk uralkodni önmagunkon, és nem megyünk ki, hogy megcsináljuk vagy kiválasszuk az első utat, akkor minden bizonnyal nem tévedünk az általunk végrehajtott cselekvésben, mert időt szánunk a gondolkodásra, és nem cselekszünk impulzív, akárcsak azok, akik nem uralkodnak magukon.

Eközben az irracionális viselkedés, amely többek között ötletekben, gondolatokban valósul meg, határozottan ellenzi az önkontrollt. Amikor a pszichológiai függőség, a bizonytalanság és az önértékű uralom hiánya megszűnik az önkontroll lehetősége és virágzik a depresszió lehetősége.