a rekreáció meghatározása
A kikapcsolódás alatt mindazokat a tevékenységeket és helyzeteket értjük, amelyekben a szórakozás folyik, valamint a kikapcsolódást és szórakozást. A ma meglévő rekreációs lehetőségek szinte végtelenek, különösen azért, mert minden ember felfedezheti és kialakíthatja az érdeklődését a kikapcsolódás és a szórakozás különböző formái iránt.
Vagyis nem minden egyén azonos, vagy azonos tapasztalatokkal vagy érdeklődéssel rendelkezik, és akkor mindegyikben kialakul egy-egy hajlandóság erre vagy arra a szabadidős tevékenységre; Világos lehet, hogy vannak véletlenek, bár az is előfordulhat, hogy az, ami valakinek egy másik számára kikapcsolódás, nem biztos, hogy fordítva van.
Különböző kikapcsolódási lehetőségek
Most mindenképp érdemes megjegyezni, hogy vannak olyan tevékenységek, amelyeket szabadidős tevékenységként telepítettek, és hogy sokan hajlamosak ezeket alkalmazni, a legnépszerűbbek: moziba, színházba járás, kiránduláson való részvétel, amely egy napot a szabadban tölt és sporttevékenységek végzése vagy a természethez való közeledéshez kapcsolódó tevékenységek, többek között olyan sportok gyakorlása, mint foci, tenisz, jégkorong, úszás.
A kikapcsolódás általában olyan terek létrehozásával történik, amelyekben az egyének szabadon részt vehetnek érdekeiknek és preferenciáiknak megfelelően. A rekreációs szituáció alapfogalma az, hogy mindenki megtalálja azt, ami a legnagyobb örömet nyújtja nekik, így jól érezheti magát, majd a lehető legjobban kihasználhatja az élményt. A kikapcsolódás különbözik a többi relaxációs helyzettől, például az alvástól vagy a pihenéstől, mivel ez mindig magában foglalja a személy többé-kevésbé aktív részvételét az elvégzendő tevékenységekben.
Rekreáció versus stressz
Tudományosan bebizonyosodott, hogy azok az emberek, akik elmerülnek a munkájukban, és akik nem szánnak helyet a rekreációs élményekre, általában magasabb szintű stresszt, szorongást és / vagy szorongást szenvednek. Ezért a kikapcsolódás az emberi lény számára nemcsak a test aktiválását szolgálja, hanem az elme egészséges egyensúlyát is fenntartja. Éppen ellenkezőleg, a kizárólag a kötelezettségek teljesítésére orientált mozgásszegény élet csak kiegyensúlyozatlanságot okoz az ettől szenvedő személy számára, és növeli stresszképét.
Anélkül, hogy tovább mennénk, a pszichológusok vagy azok a szakemberek, akik stressz-, szorongás- és szorongásos problémákkal küzdenek, általában azt javasolják, hogy a terápia kíséretében végezzenek kikapcsolódást magában foglaló tevékenységeket, hogy ellazítsák az őket ért problémák vagy elméletek elméjét.
Bebizonyosodott, hogy akinek sikerül valahova átirányítania a napi bánatát, sokkal boldogabbnak és elégedettebbnek érzi magát az életével, és még inkább képes szembenézni a stresszzel és leküzdeni egy másik pozícióval.
A rekreáció, mint szervezett tevékenység, mind nyílt terekben, mind zárt terekben történhet. Az első eset egyértelmű példái a parkokban, tereken vagy a természetben végzett mindenféle tevékenységek lennének. A második esetben azok a szabadidős tevékenységek, amelyek a művészettel, a zenével, a kommunikációval, a színházzal, a mozival és a legmodernebb technológiák alkalmazásával kapcsolatosak, tökéletes lehetőségek lehetnek. A rekreációs terek megszervezése egy bizonyos közösség számára fontos feladat, amely foglalkoztatja a kormányokat, mivel ezen keresztül az egyének sokkal szilárdabb kapcsolatokat és tartozásokat hozhatnak létre, valamint csökkenthetik a stressz, az erőszak és az individualizmus társadalmi szintjét.
A kifejezés egyéb felhasználása
De a jelzett nem az egyetlen, amelyet nyelvünkben használunk a szóra, mivel az is nagyon gyakori, hogy az újjáélesztés cselekvésére és annak eredményére utalnak. Eközben az újrateremtés többek között egy modell, egy tény létrehozását vagy utánzását jelenti.
Ezután az újjáépítés azt feltételezi, hogy egy bizonyos eseményt, amely például a történelemben figyelemre méltó hatást ért el, ismét színészek képviselik, akik közelebb hozzák azt a nyilvánossághoz. Érdemes megemlíteni, hogy ennek az ábrázolásnak a lehető leghűségesebbnek kell lennie a tény valóságának és terjedelmének közvetítéséhez.
