az átfogó egészség meghatározása
A Egészség határozza meg a Az Egészségügyi Világszervezet mint az egyén fizikai, érzelmi és társadalmi jólétének állapota, és nem csupán a betegség puszta hiánya.
Ebben az értelemben az egészségről beszélve fontos, hogy az egyén egészséges testtel, egészséges elmével rendelkezzen, megfelelően alkalmazkodjon és fejlődjön, összhangban a környezetével.
Ez az egészségkoncepció több elemet integrál, és olyan holisztikus elképzeléshez vezet, amely túlmutat a szervezet puszta működésén, ez az ideális egészségi állapot több tényezőtől függ, de talán a legfontosabbak a genetikai tényezők és az életmód.
Számos tanulmány arra a következtetésre jutott, hogy az egészséges és kiegyensúlyozott étrendre, a testmozgás rendszeres gyakorlására, a relaxációs technikák megvalósítására, az alvás minőségére és mennyiségére, a különféle kockázatok és balesetek elleni megelőző intézkedések elfogadására, valamint a az orvoshoz való látogatás kulcsfontosságú a jó egészségi állapot eléréséhez és annak időbeli fenntartásához.
Az átfogó egészség fogalmának azonban magában kell foglalnia az életminőség fogalmát, ebben az értelemben olyan tényeket, mint az orvosi kutatások fejlődése, a születéskor várható élettartam növekedése, amely növeli az idős népességet, az élet meghosszabbítására alkalmas kezelhetőség és az erőforrásokhoz való jobb hozzáférés azt jelenti, hogy azok az emberek, akiknél krónikus betegségek alakulnak ki, tovább élhetnek, bár nem egészségesek, mivel valamilyen betegségben szenvednek, ha lehetséges, hogy jól kontrolláltak, olyan tünetek vagy megnyilvánulások nélkül, amelyekkel kiváló életminőséget élvezhetnek .
Az optimális egészség, vagy az átfogó egészség elérésének legjobb módja olyan megelőző intézkedések elfogadása, amelyek megakadályozzák vagy késleltetik a krónikus betegségek, például cukorbetegség, magas vérnyomás, arteriosclerosis, degeneratív ízületi és idegrendszeri betegségek, sőt rák kialakulását. A megelőzés ezen változások megjelenése után is gyakorlatba ültethető, ebben az esetben egy másodlagos megelőzésről van szó, amelynek célja a szövődmények megjelenésének vagy kialakulásának megakadályozása, és lehetővé teszi az egyén számára, hogy különböző tevékenységeit önállóan és függetlenül végezze.
Az átfogó egészség sokkal egyszerűbb gyógykezeléssel érhető el, mivel a kezelés az egyik alkotóeleme, amelyet az egyes emberek életmódjának és mentális attitűdjének változásával együtt kell a gyakorlatban alkalmazni.
