az erőfeszítés meghatározása
Erőfeszítésről akkor beszélünk, ha valamiféle áldozat van valaminek elérésére. Mindenféle körülmények között jelen van, például munkában, sportban, tanulmányokban vagy általában az életben.
A népnyelvben van egy törvény, amely ehhez a fogalomhoz kapcsolódik: a legkevesebb erőfeszítés törvénye, amely név azokra az emberekre vonatkozik, akik céljaik elérését könnyű és kényelmes módon, semmiféle személyes viselet feltételezése nélkül kívánják elérni.
Munkában
A munkahelyi erőfeszítés meghatározó tényező. Általános kritériumként azok, akik érdeklődést és elkötelezettséget mutatnak feladataik ellátása iránt, valamilyen típusú jutalmat kapnak, legyen az új szerződés, béremelés vagy egyéb kielégítés.
Ezzel szemben a lusta és szorgalmas embereket általában büntetik, mivel a minimális erőfeszítés a termelékenység hiányát vonja maga után.
A munkákat sokféleképpen lehet besorolni, mivel egyesek jól fizetnek, mások pedig nem, vannak, akiket többé-kevésbé könnyű elvégezni, és néha az erőfeszítési tényező kulcsfontosságú a munka világának rendezésében.
A nagyobb fizikai erőfeszítést igénylő munkák közül kiemelhetjük a bányász, a gazda vagy a házvezetőnő munkáját.
A sportról
A sportolóknak elkötelezetten kell edzeniük céljaik elérése érdekében. A siker nagymértékben azon múlik, hogy képes vagy-e lökni magad.
Megerősíthető, hogy a sporteredmények két tényezőhöz kapcsolódnak: a sportoló természetes körülményeihez és a tevékenységükben kifejezett erőfeszítéshez.
A tanulmányban
Az általunk elemzett ötlet általában fizikai munkához kapcsolódik, de nem szabad megfeledkeznünk arról, hogy van értelmi erőfeszítés is. Ezt sokféleképpen hajtják végre: zavaró módon próbálják megérteni az eredetileg bemutatottakat, több órás önálló olvasással vagy ismételt gyakorlatokkal, amíg meg nem értenek egy bizonyos témát.
A motiváció az energia, amely aktiválja az erőfeszítéseket
Mindennek motivációra van szükségünk, akár tanuláshoz, munkához, sportoláshoz vagy egyszerűen csak az élethez. A motiváció nem titokzatos erő, hanem az energia létfontosságú formájaként értelmezhető.
A motiváció és az erőfeszítés közötti kapcsolat nyilvánvaló: a motiváció energiájával hajlandóak vagyunk mindenféle áldozatot hozni, és ezen energia nélkül úgy érezzük, hogy nem akarunk valamilyen célért küzdeni.
A személyes motiváció belső terünkből vagy valamilyen külső ingerből fakad. Másrészt a motivációnak fertőző összetevője van másokkal szemben.
Fotó: Fotolia - jiaking
