a mozgásszegény életmód meghatározása
A mozgásszegény életmód alatt azt az életstílust értjük, amelyet az jellemez, hogy többé-kevésbé meghatározott helyen tartózkodik, mint élőhely. A mozgásszegény életmód kialakítása alapvetően bizonyos életkörülmények eléréséhez kapcsolódik, amelyek lehetővé tették az emberek számára, hogy nyugodtabb és biztonságosabb életet éljenek azzal, hogy nem függenek állandóan a körülöttük rendelkezésre álló erőforrásoktól.
A szedentarizmus az embert csak a neolitikumként ismert őskorból jellemezte. Ebben az értelemben elmondhatjuk, hogy az őskori ember nomádként hatezer évig élt új erőforrások után kutatva, valahányszor kimerültek körülötte. A mozgásszegény életmód kialakulása bizonyos ok-okozati jelenségek megjelenésével függ össze, amelyek között a mezőgazdaság felfedezése volt elsődleges fontosságú.
Az emberi lény a mezőgazdaság módszereinek feltalálásával abbahagyhatja a körülötte lévő erőforrások függvényében, hogy elkezdhesse saját élelmiszerének előállítását. Ez hozzáadva az állatok háziasítását, a kerámia munkáját és a jobb eszközök kifejlesztését, az embert ülő egyedgé változtatja, aki jobb életminőséget élvezhet.
Manapság a mozgásszegény életmód kifejezést nagy mértékben alkalmazzák a modern életmódra is, amelyben a technológiai létesítmények hatalmas rendelkezésre állása miatt az átlag egyén monoton életet alakít ki mozgás nélkül és minimális fizikai erőfeszítéssel. Egy ilyen helyzet az egészségügyi komplikációk, mint például az elhízás, a cukorbetegség vagy a szív szövődményeinek egyre nyilvánvalóbb jelenlétét eredményezi, még kiskorúaknál vagy gyermekeknél is. Ezenkívül a magas zsír- és kalóriatartalmú ételek fogyasztása a technológiai eszközök állandó használatához hozzáadva lehetővé tette olyan életmódok előrehaladását, amelyekben a fizikai, szabadidős és társadalmi tevékenység egyre szűkebb.
