az önkontroll meghatározása
Az önkontroll az a képesség vagy minőség, amelyet az embernek saját maga felett gyakorolhat. Az önkontrollnak lehetnek pozitív és negatív oldalai is, ha túlzásba viszik. Az érzések, ötletek, gondolatok és cselekedetek önuralma sok szempontból összefügg a társadalmi viselkedés fogalmával, azzal, amit az ember társainak társaságában tesz vagy nem, hogy ne értékeljék őket negatívan.
Az önuralom alatt azt az önkényszerítést érthetjük, amelyet az ember képes magára gyakorolni, hogy elkerülje bizonyos dolgok kimondását vagy cselekedetét. Így az önkontroll megakadályozza, hogy emberekként ösztönök vagy impulzusok szerint cselekedjünk, ami az állatok jellemző vonása. Az önkontroll fogalma, amint említettük, szorosan kapcsolódik a társadalom fogalmához, mivel az élet magában foglalja mások észlelésének és az adott csoporton belüli érvényes kifejezési vagy cselekvési formák figyelembevételét.
Noha egyrészt az önkontroll teljes hiánya nem ajánlott vagy üdvözlendő dolog, nem tekinthető egészségesnek az önkontroll rendkívül magas szintjének kialakítása, mivel ennek súlyos negatív következményei lehetnek az illető személy számára. Ez azért van így, mert amikor nagyon elfojtott egyént találunk, és kevés a spontaneitás, a kreativitás és a szerkezetátalakítás lehetősége, akkor az elnyomó formák és a szabadság hiánya az embert nagyon autoriter, intoleráns vagy nem túl társasági emberré változtathatja (azért, mert nem tudja, hogyan kell alkalmazkodni a környezethez).
Becslések szerint a megfelelő önkontroll fenntartása nemcsak társadalmi és személyes szinten, hanem a munka, a szakmai és az informális terek szempontjából is hasznos. Általában az olyan terek, mint a politika, sokkal magasabb szintű önkontrollt gyakorolnak azok számára, akik részesei annak, mint amit más terekben találunk, például a sportban.
