theclickinggeneration.com

A test tökéletesítésére és fejlesztésére szolgáló fegyelmek és gyakorlatok

A testnevelés a tudományágak és gyakorlatok csoportja, amelyeket ki kell használni, ha a test tökéletesítése és fejlesztése a cél. Mert alapvetően ennek a célja a tökéletesség és a test fejlődésének elérése.

Rekreációs, terápiás, oktatási, versenyző és társadalmi tevékenység

Természetesen, ahol nincs egyezmény, az a testnevelés kimondása valamilyen területen, mert bebizonyosodott, hogy Lehet rekreációs, terápiás, oktatási, versenyző és társas tevékenység.

Tehát az iskola, az orvostudomány, a sport, a szórakozás használja a testnevelést.

Fejlessze a testet, a szociális és motoros készségeket

Például az iskolában a testnevelés egy további tantárgynak bizonyul, hasonlóan a többihez, amelyet értékelni kell, és amelynek révén az iskola arra törekszik, hogy a tanuló intellektuális képességei mellett egyszerre fejlődhessen, testi, társadalmi és motoros, szintén elengedhetetlen a személyi tényleges fejlődésükhöz.

Egyes sportágak gyakorlása, különös tekintettel a futball, kosárlabda, röplabda, a legkiemelkedőbb és legnépszerűbb sportágakra, kiváló alternatívák a hallgató számára abban, hogy megtanuljon csoportban dolgozni, elősegítse az interperszonális kapcsolatokat, kialakítsa az összetartozás érzését az együttélés gyakorlása, egyéb előnyök mellett, amelyek természetesen hozzá fognak járulni társadalmi fejlődésükhöz.

Azoknak a gyerekeknek, akiket nem ösztönöztek és tanítottak megfelelő módon ezen a területen, a jövőben általában sok társadalmi integrációs probléma merül fel, amelyek akár összetettebb körülmények között is kiválthatók.

Támogassa az egészséget az ülő életmódra jellemző betegségek és betegségek megelőzése érdekében

Eközben az egészségügyben a testnevelésnek is világos és konkrét célja van: az egészség előmozdítása a mozgásszegény életmódra jellemző betegségek és betegségek megelőzése céljából. Tény, hogy például a fizikai aktivitás csökkenti többek között a szívproblémákat, a vérnyomást, az emésztési problémákat, a gerincproblémákat és a helyzetet.

Számos olyan gyakorlat létezik, amelyek segítenek a fent említett körülmények leküzdésében, a leggyakoroltabbak és a legnépszerűbbek közül kiemelkedik a gyaloglás és a futás. Mindkét tevékenység kiválóan alkalmas kalóriák elégetésére, különösen azok számára, akik túlsúlyosak, és nagyban hozzájárulnak a vérnyomás kiegyensúlyozásához és a szívbetegségek megelőzéséhez is.

Még az ilyen típusú betegségben szenvedőknek is ajánlott, hogy a kiegyensúlyozott és egészséges étrend mellett gyakoroljanak valamilyen típusú gyakorlatot a jelzettek szerint.

Relevancia a nagy teljesítményű sportokban

Másrészt a testmozgást úgy lehet elvégezni, amelyet közismerten nagy teljesítménynek neveznek, azzal a céllal, hogy valamilyen versenyen részt vegyen. Azok a sportolók és sportolók, akik nagy fizikai kimerültséget igénylő versenyeken vesznek részt, rendszeresen végeznek olyan edzéseket, amelyek ebben az értelemben segítik őket, hogy ne érezzenek fáradtságot vagy fizikai kimerültséget a verseny közepén. Ezekben az esetekben is a fizikai aktivitást kiegyensúlyozott étrend kíséri, amely ellenáll ezeknek az igényeknek.

Megkönnyíti a test kifejeződését és a pihenést

Hasonlóképpen, a testnevelés olyan speciális tevékenységek révén, mint a jóga, a zene és a tánc, megkönnyíti az őket végzők testi kifejezését, lehetővé téve számukra a jobb kifejezésmódot társadalmi szinten, másrészt ellazulást nyújtva csökkenti a stressz szintjét közös vonzalom ezekben a mozgalmas időkben.

És végül: a testnevelés a kikapcsolódáshoz igazodva olyan játékos tevékenységeket fog fejleszteni, amelyek összekapcsolják a témát a környezetével, és segítenek neki, ha a másikkal vagy másokkal folytatott társadalmi cseréről van szó.

Röviden: a testnevelés az embert test, lélek és lélek összegeként érti, és azon fog működni, hogy elérje és hozzájáruljon ezen egységhez és harmóniához..